Sportangebot

Fit im Alltag

„Neun Zehntel unseres Glücks beruhen auf Gesundheit“

Arthur Shopenhauer
Ansprechpartnerin
Ute Forkert
Termin
Mittwochs, 10:00 bis 11:00 Uhr
Telefon
0 62 54 / 25 23
Veranstaltungsort
Bürgerhaus Brandau

Für alle Interessenten:
Der aktuelle Kurs geht vom 16. August bis zum 20. Dezember 2017. Einfach mal vorbeischauen, wir freuen uns über jeden Besuch!

Der Kurs ist gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden wollen. Ideal auch für Einsteiger(innen). Der Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet.

Leider ist die Ansicht das Sport und Jugend zusammengehören immer noch weit verbreitet. Dabei kann in jedem Alter mit maßvollem Sport und einem angemessenen Fitness-Training begonnen werden. Älter zu werden ist ein natürlicher Prozess, er geht mit einem muskulären Abbau, dem Nachlassen von Koordination, Beweglichkeit und auch geistiger Fitness einher. Die gute Nachricht ist, mit Hilfe von Sport können Sie den Alterungsprozess aufhalten. Wer regelmäßig trainiert, kann mit der Zunahme an Muskelleistung, Ausdauer und Fitness einen spürbaren Gewinn an Sicherheit und Wohlbefinden feststellen und damit die Lebensqualität verbessern und erhalten.