Sportangebot

Fit im Alltag

„Neun Zehntel unseres Glücks beruhen auf Gesundheit“

Arthur Shopenhauer
Ansprechpartnerin
Ute Forkert
Termin
Mittwochs, 10:00 bis 11:00 Uhr
Telefon
0 62 54 / 25 23
Veranstaltungsort
Bürgerhaus Brandau

KSG Gesundheitskurs „Fit & Gesund" wird ab sofort von Krankenkassen bezuschusst!

Ab Mittwoch, dem 17.01.2018 startet der neue Gesundheitsförderungskurs „Fit & Gesund“ bei der KSG Brandau e.V.. Ein 60-minütiges Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness und dem Abbau von Bewegungsmangel. Der Kurs richtet sich an jene, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel, den damit verbundenen Risikofaktoren und den Beschwerden tun wollen.

Er findet an 12 Terminen, jeweils mittwochs von 10 Uhr bis 11 Uhr im Bürgerhaus am Römerberg in Brandau, statt. Geleitet wird der Kurs von Ute Forkert, die speziell für dieses Angebot ausgebildet wurde. Neu ist, dass der Kurs im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig ist. Für weitere Informationen und Ihre Anmeldung zum Kurs, wenden Sie sich an Ute Forkert, Telefonnummer: 0170/ 9210539. Da die Teilnahme auf 15 Teilnehmer beschränkt ist, ist eine Anmeldung im Vorfeld unerlässlich.

Marc Lampert (2.Vorsitzender KSG Brandau e.V.)

Der Kurs ist gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden wollen. Ideal auch für Einsteiger(innen). Der Kurs ist gleichermaßen für Männer und Frauen geeignet.

Leider ist die Ansicht das Sport und Jugend zusammengehören immer noch weit verbreitet. Dabei kann in jedem Alter mit maßvollem Sport und einem angemessenen Fitness-Training begonnen werden. Älter zu werden ist ein natürlicher Prozess, er geht mit einem muskulären Abbau, dem Nachlassen von Koordination, Beweglichkeit und auch geistiger Fitness einher. Die gute Nachricht ist, mit Hilfe von Sport können Sie den Alterungsprozess aufhalten. Wer regelmäßig trainiert, kann mit der Zunahme an Muskelleistung, Ausdauer und Fitness einen spürbaren Gewinn an Sicherheit und Wohlbefinden feststellen und damit die Lebensqualität verbessern und erhalten.